Prestations

La sophrologie est l’étude de l’harmonie de la conscience :

du Grec SOOS (Harmonie) PHREN (Esprit-Conscience) LOGOS (Science-Etude).

La sophrologie est l’étude de l’harmonie de la conscience :
du Grec SOOS (Harmonie) PHREN (Esprit-Conscience) LOGOS (Science-Etude). La sophrologie favorise le développement personnel, le bien-être et la santé, l’expression individuelle et psychocorporelle. Elle permet d’être à l’écoute de soi ; apporte une meilleure connaissance de soi, et de son “Moi intérieur”, en procurant un équilibre et une harmonie entre le corps et l’esprit. La sophrologie permet d’apprendre et d’appliquer le bien-être au quotidien, et permet enfin, une prise de conscience de l’être dans sa globalité. Elle utilise différents outils : des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. A chaque séance, la sophrologie vous permet d’être à l’écoute de vos
ressentis et de prendre conscience de ce qui est bon pour vous. C’est justement cette prise de conscience qui vous permet d’augmenter vos ressources et de vivre en harmonie. Notre corps est piégé par nos sentiments, nos émotions, nos angoisses ; il s’exprime par des douleurs de type dos douloureux, nuque crispée, mâchoires serrées, etc….
Avec la sophrologie,
 découvrez ou redécouvrez les sensations de votre corps :
o Comment vous respirez
o Comment vous vous détendez
o Comment vous vous sentez 
 vous apprenez à :
o relâcher, relativiser, positiver
o vaincre le stress
o renouer avec le bien-être physique et mental

Grâce à la sophrologie,
 vous retrouvez un équilibre et une harmonie entre votre corps et votre esprit

 vous vous libérez progressivement de toutes tensions inutiles et retrouvez vitalité, énergie et confiance en vous. Il n’y a pas d’âge pour la sophrologie. La sophrologie s’adresse à toute la population : les enfants à partir de 2 ans, les adolescents, les adultes hommes et femmes, et les séniors. Elle se pratique assis ou allongé, dans une position confortable qui facilitera la relaxation et la détente.

 Séance individuelle :
Enfant et adulte : Durée : 60 mn – Tarif : 60 €

 Séance collective : Durée : 60 mn
Enfant (2-12 ans) : 12€/séance – 140 €/trimestre – 420 €/année
10€/séance à partir de 2 enfants de la même famille

Adulte/adolescent (à partir de 12 ans) :
15€/séance – 175 €/trimestre – 525 €/année

REIKI Energie Vitale Universelle, Force Universelle de Vie

Le REIKI est une méthode de guérison japonaise, mettant en relation l’énergie de l’univers « rei» ou énergie universelle de vie, et notre énergie individuelle «ki » qui désigne l’énergie vitale en chacun de nous et qui regroupe toutes les composantes d’une personne, son corps, ses émotions, son mental et son esprit. 

C’est une technique ancienne, développée par un moine japonais, le Docteur MikaoUsui (1865–1926) à partir d’écritures Bouddhiques. Il fonda une clinique de Reiki à Tokyo.

Le REIKI est une thérapie holistique, une méthode de travail énergétique douce qui aide à soigner le physique, le mental et l’équilibre émotionnel.

Le REIKI favorise l’apaisement global. Il se pratique par l’imposition des mains sur plusieurs points d’énergies et vise à harmoniser les centres énergétiques du corps, également appelés chakras.

Les effets du traitement par le REIKI sont nombreux tant au niveau physique, émotionnel, énergétique et mental :

  • Relâche les tensions, libère les blocages et détend en profondeur
  • Élimine les toxines, améliore la circulation de l’énergie
  • Harmonise les centres énergétiques

Le REIKI permet de soulager les souffrances, d’apporter un calme mental, une paix intérieure et un bien-être en général.

La personne reste vêtue.

La séance se pratique assis sur une chaise ou allongée sur une table de massage.

Durée : 60 mn – Tarif : 60 €

HYPNOSE

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée c’est-à-dire que vous restez conscient de vos actes et de votre environnement : vous ne perdez pas le contrôle.

L’hypnose s’adresse à tous (adultes, adolescents, enfants) :

  • elle permet notamment de développer votre confiance en vous,
  • de gérer votre stress, vos angoisses, vos émotions,
  • de vous débarrasser de vos phobies et/ou addictions (affective, sexuelle, tabac, alcool, grignotage, sucre, jeux…),
  • vous aide à maigrir, à lutter contre l’anorexie, les douleurs, la dyslexie, les allergies,
  • accompagnement thérapeutique dans les maladies de longue durée, la gestion des conflits, la perte de repères, la concentration, les examens, la confiance en soi, la dépression…

Chaque personne et chaque problématique étant différente, un accompagnement personnalisé vous sera proposé, afin de débloquer des situations, puiser dans vos ressources et votre potentiel pour vous aider à atteindre votre objectif personnel ou professionnel.

L’hypnothérapie s’inscrit dans la relation d’aide, hors cadre médical et réglementé.

Elle ne se substitue donc en rien à acte ou traitement médical dont elle est peut-être complémentaire.

La prestation délivrée par votre professionnel ne fait pas l’objet d’un conventionnement.

Dès lors, elle n’est pas prise en charge par la sécurité sociale.

Le montant des honoraires fixé est cependant déterminé avec tact et mesure.

Durée : 60 mn – Tarif : 60 €

Thérapie par Vibrations Sonores

Consultation – Accompagnement vers un mieux-être, une Guérison avec musique et sons vibratoires. Le secret de votre bien-être et de votre épanouissement.

Grâce aux Fréquences de Guérison, nous réussissons à :

  • Évacuer les pensées négatives et l’inquiétude
  • Supprimer les états de stress et d’agitation
  • Effacer l’anxiété et les angoisses
  • Se libérer des blessures du passé
  • Développer la confiance en soi
  • Améliorer ses relations et favoriser les rencontres
  • Rééquilibrer ses centres énergétiques
  • Augmenter son énergie et son dynamisme
  • Nettoyer son corps des toxines
  • Savoir prendre des décisions et les mettre en pratique
  • Développer son potentiel créatif
  • Atteindre l’harmonie intérieure
  • Ressentir la compassion et la gratitude

Les domaines d’application des fréquences vibratoires sont particulièrement larges :

Addictions, Angoisses, Anxiété, Anorexie, Arthrite, Asthme, Boulimie, Cauchemars, Céphalées, Dépendances, Dépression, Diabète, Dyslexie, Eczéma, Hypertension artérielle, Impuissance, Infections pulmonaires diverses, Infections à répétition (rhume, angine…), Instabilité émotionnelle, Maladie cardiaque, Migraines, Perte de l’estime de soi ou timidité, Phobies ou peurs, Problème d’audition, Problème de concentration, Problème de mémoire, Problème de poids, Procrastination, Psoriasis, Relations conflictuelles, Sommeil agité, Stress, Ulcères.

Emotional Freedom Technique ou Technique de Libération des Emotions

On peut décrire l’EFT comme une forme d’acupuncture sans aiguilles. C’est une technique de transformation…de guérison émotionnelle…

L’EFT est une technique corps/esprit où nous utilisons les bouts des doigts pour tapoter quelques points d’acupression spécifiques sur le visage et le haut du corps. Nous nous concentrons en même temps sur une émotion négative, un souvenir déplaisant ou une sensation physique inconfortable. Cette technique facile apporte un soulagement émotionnel ainsi qu’un changement de perspective.

 L’EFT a la particularité d’avoir une action bénéfique sur un grand éventail de problèmes. Elle peut par exemple agir sur les difficultés suivantes :

  • phobies (phobie de l’eau, phobie sociale, agoraphobie…)
  • gestion des émotions excessives (colère, ressentiment, jalousie, tristesse, dégoût, culpabilité, honte…)
  • gestion du stress et de l’anxiété (burn-out, inquiétude excessive, attaque de panique, peur de l’échec, peur de parler en public, peur de passer les examens…)
  • troubles de l’humeur (dépression…)
  • souvenirs traumatiques (accidents, viols, guerre, attentat, abus d’enfance, divorce…)
  • maladies psychosomatiques (syndrome de fatigue chronique, hypertension, migraines, constipation, problèmes de peau, troubles digestifs, allergies, obésité, surpoids, troubles du sommeil, problèmes de fertilité, problèmes sexuels… ainsi que les douleurs chroniques telles que la fibromyalgie, les lombalgies, les douleurs articulaires, la colopathie fonctionnelle…)
  • accompagnement et soutien psychologique des personnes endeuillées ainsi que des personnes atteintes du cancer
  • problèmes relationnels (dépendance affective, rupture amoureuse…)

Pendant une séance d’EFT, le praticien demande à la personne de faire 2 choses :

  • Se connecter à un souvenir ou à une émotion stressante. Cela déclenche une réponse d’alerte de la part de notre système nerveux central qui détecte pour lui une menace. Le système nerveux sympathique est alors activé.
  • Stimuler les points EFT. La stimulation agit sur le système nerveux parasympathique qui va inhiber les effets désagréables provoqués par le système nerveux sympathique. Cela favorise ainsi une réponse de calme.

Lorsqu’on associe la connexion à des souvenirs ou émotions négatives à la stimulation répétées des points EFT, on envoie un message contradictoire au cerveau émotionnel (message d’alerte dans un premier temps puis de calme), ce qui va provoquer une désactivation des zones de la peur ou de la colère. On désactive la réponse de stress activée par la connexion au souvenir. Ainsi, la réaction émotionnelle associée au souvenir est déprogrammée. Le souvenir reste mais la charge émotionnelle associée à ce souvenir est éliminée.

Mais l’EFT est plus qu’une méthode de déprogrammation émotionnelle. Elle est également une méthode de reconsolidation des souvenirs, ce qui explique qu’on arrive à traiter de manière définitive des traumatismes.

L’EFT favorise une meilleure santé émotionnelle, ce qui apporte :

  • un sentiment général de bien-être
  • une meilleure gestion du stress et des émotions
  • plus de confiance en soi et d’estime de soi
  • une plus grande résilience face aux difficultés
  • une humeur positive et une vision optimiste
  • une amélioration de la santé physique
  • un meilleur sommeil
  • un meilleur fonctionnement digestif
  • une forte réduction des douleurs chroniques

Cela dépendra des objectifs que vous voulez atteindre, du temps que vous disposez et de vos ressources.

Certains problèmes peuvent être résolus en une séance, mais d’autres demanderont plusieurs séances.

Il est conseillé de faire une séance tous les 15 jours.

Durée : 60 mn – Tarif : 60 €

Soin bien-être auriculaire par bougies d’oreille

méthode naturelle pour se nettoyer les oreilles sans coton tige

Soins d’hygiène relaxant qui

  • procure détente et relaxation
  • décongestionne la sphère ORL :   rhume, maux de tête, migraine
  • Affections respiratoires : asthme, bronchite

Le cérumen : qu’est-ce que c’est ?

Le cérumen est une substance jaunâtre comparable à de la cire, qui est sécrétée par le conduit auditif. Sa présence dans l’oreille est bénéfique : il protège des germes et des bactéries, aide au nettoyage, et permet de lubrifier la paroi auditive. Pour se faire, le cérumen s’écoule tout seul vers l’extérieur de l’oreille.

Si la production de cérumen est donc bénéfique, la formation de bouchons, suite à une inflammation du conduit ou à un nettoyage inadapté ou excessif, peut s’avérer négative. Des bourdonnements et/ou une surdité passagère peuvent se manifester.

Une bonne hygiène appropriée de l’oreille est alors essentielle pour éviter ces désagréments : au revoir les cotons-tiges, bonjour les bougies auriculaires !

Une méthode ancestrale qui a fait ses preuves : les bougies auriculaires ou bougies d’oreilles sont une technique traditionnelle ancestrale dont l’origine remonterait à la réserve amérindienne Hopi, installée dans l’actuel état de l’Arizona. Certaines traces de l’utilisation de cette technique ont également été retrouvées en Asie, ainsi que dans nos campagnes françaises ! A l’époque, la fabrication de ces bougies restait artisanale : à base de toile cirée ou de feuilles de maïs ou de tabac enroulées. Cette technique a rapidement été prisée pour son efficacité.

En brûlant, la bougie auriculaire a deux effets sur votre conduit auditif :

  • Grâce à la chaleur qui pénètre dans l’oreille, l’irrigation sanguine est stimulée, et le ramollissement du cérumen est favorisé.
  • La remontée d’air chaud que la bougie provoque permet de créer un « effet cheminée », une aspiration à la base du cône ; les impuretés et les dépôts présents dans le canal auriculaire sont alors éliminés.

La bougie auriculaire possède également d’autres avantages : elle réactive la respiration cutanée, et rétablit la tension correcte du tympan qui peut être mise à mal par des variations de pression (séjour en montagne, voyage en avion, pratique de la plongée…).

  • Soin auriculaire : 10 à 15 mn/oreilles /25 €
  • La paire de bougies d’oreilles : 12 €